Pia Airaskorpi: 11-Minute Face Yoga
Text: Pia Airaskorpi & Hanna Velling
Fotografie: Krista Keltanen
Layout design: Viola Minerva Virtamo
Pia Airaskorpi je certifikovaná učitelka obličejové jógy a zdravotní sestra. Její kniha vás vezme na inspirativní cestu k sebepřijetí, stárnutí s elegancí a holistické pohodě.
Proč právě obličejová jóga?
✔️ Naučí vás zbavit se zvyku mračení a krčení pokožky pomocí uvolnění obličejových svalů
✔️Buduje svalovou hmotu a objem stejně jako jakýkoli jiný tělesný trénink
✔️Zvyšuje produkci kolagenu a hustotu kostí zrychlením krevního oběhu, který přivádí do buněk výživné látky
✔️Vyrovnává a rozjasňuje tón pleti podporou přeměny buněk
✔️ Jednoduše se budete cítit krásnější a šťastnější
Když stárneme, celá naše tvář prochází různými druhy změn. Většina z nich nás dělá šťastnými, moudrými a půvabnými. Ale jsou i takové, které dělají opak, takže vypadáme unaveně, staře a smutně, i když unavení, staří ani smutní nejsme. Tyto signály, které dáváme vnějšímu světu, nás definují, a to jako rodiče, kolegy, milence i přátele. Proto je důležité, abychom uměli vyzařovat ty správné pocity, abychom světu dávali najevo, jak se sami vidíme, než aby nás určoval náš zevnějšek.
Opravdové štěstí a krása vychází zevnitř a jediný, kdo vás může doopravdy přimět, abyste se sami se sebou cítili šťastní a spokojení, jste vy. Obličejová jóga vám může pomoci k povznášejícímu a odpočatému vzhledu díky jednoduchým cvikům. Vaše pokožka získá vitální tón, pružnost a zdravý lesk, a navíc se naučíte vidět sebe samu jako krásnou, jedinečnou lidskou bytost, která o sebe pečuje.
Pia Airaskorpi je blogerka s vášní pro krásu, ale také zkušená odbornice na péči o pleť, zdravotní sestra, podnikatelka, trenérka a řečnice a učitelka FaceYogy, která již téměř 15 let pracuje v lékařském estetickém průmyslu. Její předchozí domovská města zahrnují Londýn a Helsinky a nyní si uživá krásnou Kodaň. O svých vlastních doporučeních a kurzech tvrdí, že musí být bezpečné, zaměřené na výsledky, snadno dosažitelné a cenově dostupné.
Finsko
Cozy Publishing